Omelete Low Carb | 15 Melhores Receitas de Omelete Low Carb para Pequeno Almoço, Saudáveis e fáceis de preparar em casa e se manter Saudáveis

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Olá Pessoal. Amigos e amigas. Hoje levamos até sua telinha mais uma super listinha de 15 Receitas Low Carb de Omelete deliciosos para o seu Café da manhã se tornar muito mais saudável e delicioso. Essas Receitas Foram quebradas em várias delas e cada um dos Omeletes é diferente levando sua especialidade e sua preferência.

Hoje preparamos 15 Melhores Receitas Low Carb para o seu café da manha com Omeletes que acompanham Couve Flor, Espinafre, Carne Moída, Receita de Omelete de Abobrinha, Omeletes de Legumes no Forno e muito mais nessa lista completa onde temos a perfeita certeza de que não vai faltar uma Receita Deliciosa de Omelete para o seu Café da manhã.

Quer se manter saudável sem exagero e sempre na medida certa! Certamente essa lista de 15 Receitas de Omelete Low Carb é para você.  Confira abaixo e escolha a melhor Receita de Omelete Low Carb para você começar a anotar os ingredientes e partir para o Passo à passo em Vídeo que preparamos para você nessa lista de Receitas Low Carb. Você também pode imprimir sua Receita Low Carb de Omelete e deixar estampado na sua cozinha para nunca esquecer como Fazer um Omelete Low Carb super Saboroso para um Café da Manhã delicioso e Saudável.

 

Confira 15 Melhores Receitas de omelete Low Carb para Pequeno Almoço

Índice da Receita Exibir

 

Receita de omelete low carb com couve-flor

Receita de omelete low carb com couve-flor

Ingredientes para omelete low carb com couve-flor

  • 5 ovos;
  • 1 colher de manteiga;
  • 150g de queijo minas em cubos;
  • 150g de carne moída;
  • 100g de couve-flor picada;
  • 1 cebola picada;
  • 1 tomate em pedaços;
  • salsinha picada a gosto;
  • orégano a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com couve-flor

Refogue a carne moída com a manteiga em uma frigideira antiaderente. Adicione cebola picada, deixe dourar bem e reserve.

Em um prato bata os ovos com sal. Adicione a carne reservada, acrescente o queijo, a couve-flor picada, o tomate, acrescente o orégano e a pimenta, misture bem e reserve.

Na frigideira antiaderente derreta uma colher de manteiga junto com a cebola e deixe dourar.

Em seguida despeje o conteúdo que estava no prato e deixe firmar e dourar.

Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com espinafre

Receita de omelete low carb com espinafre

Ingredientes para omelete low carb com espinafre

  • 3 ovos;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • queijo mussarela picada a gosto;
  • 1 tomate picado;
  • manjericão a gosto;
  • folhas de espinafre picadas.

Como preparar omelete low carb com espinafre

Bata os ovos com o sal e pimenta-do-reino até ficar espumoso em uma tigela. Leve o tomate para refogar com o espinafre em uma frigideira antiaderente com manteiga. Quando murchar adicione a mistura de ovos na frigideira e deixe aquecer em fogo baixo. Quando firmar, vire e deixe dourar do outro lado. Adicione manjericão fresco e sirva.

 

 

Receita de omelete low carb com abobrinha

Receita de omelete low carb com abobrinha

Ingredientes para omelete low carb com abobrinha

  • 3 ovos;
  • 3 claras;
  • cheiro verde picado a gosto;
  • cebolinha verde picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • sal a gosto;
  • 1 abobrinha ralada;
  • 1 cebola picada a gosto.

Como preparar omelete low carb com abobrinha

Bata claras e adicione os ovos. Acrescente todos os ingredientes e misture bem. Separe uma assadeira antiaderente, unte com óleo de côco.

Adicione a mistura e deixe aquecer em fogo baixo até firmar e dourar. Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva com folhas frescas.

 

Receita de omelete low carb com frango

Receita de omelete low carb com frango

Ingredientes para omelete low carb com frango

  • 1 ovo inteiro;
  • 2 claras;
  • 120 gramas de frango desfiado;
  • salsinha picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • 1/2 abobrinha picada crua;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com frango

Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo, retirando o excesso com papel toalha. Bata os ovos e despeje na frigideira.

Coloque o frango desfiado, o tomate picado, a abobrinha picada, salsinha e tempere a gosto.

Quando as bordas começarem a desgrudar da panela e a omelete estiver firme, vire e deixe dourar do outro lado.

Deixe mais 1 minuto. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com bacon

Receita de omelete low carb com bacon

Ingredientes para omelete low carb com bacon

  • 3 ovos batidos;
  • 200 gramas de bacon picado;
  • 1 tomate picado;
  • ervas a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • sal a gosto.

Como preparar omelete low carb com bacon

Bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Pique o tomate. Pique o bacon em cubos. Leve o bacon para refogar em uma frigideira antiaderente.

Não precisa adicionar manteiga ou azeite, pois o próprio bacon solta sua gordura. Quando dourar, coloque os tomates, ovos e ervas.

Deixe firmar e dourar. Dobre ao meio e sirva.

 

Receita de omelete low carb com brócolis

Receita de omelete low carb com brócolis

Ingredientes para omelete low carb com brócolis

  • 5 ovos;
  • 1 colher de manteiga;
  • 150g de queijo cottage;
  • 150g de carne moída;
  • 100g de brócolis picado;
  • 1 cebola picada;
  • 1 tomate em pedaços;
  • salsinha picada a gosto;
  • orégano a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com brócolis

Refogue a carne moída com a manteiga em uma frigideira antiaderente. Adicione cebola picada, deixe dourar bem e reserve.

Em um prato bata os ovos com sal. Adicione a carne reservada, acrescente o queijo, o brócolis picado, o tomate, acrescente o orégano e a pimenta, misture bem e reserve.

Na frigideira antiaderente derreta uma colher de manteiga junto com a cebola e deixe dourar.

Em seguida despeje o conteúdo que estava no prato e deixe firmar e dourar. Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com couve

Receita de omelete low carb com couve

Ingredientes para omelete low carb com couve

  • 3 ovos;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • queijo mussarela picada a gosto;
  • 1 tomate picado;
  • manjericão a gosto;
  • folhas de couve picadas.

Como preparar omelete low carb com couve

Bata os ovos com o sal e pimenta-do-reino até ficar espumoso em uma tigela. Leve o tomate para refogar com a couve em uma frigideira antiaderente com manteiga.

Quando murchar adicione a mistura de ovos na frigideira e deixe aquecer em fogo baixo.

Quando firmar, vire e deixe dourar do outro lado. Adicione manjericão fresco e sirva.

 

Receita de omelete low carb com atum

Receita de omelete low carb com atum

Ingredientes para omelete low carb com atum

  • 1 ovo inteiro;
  • 2 claras;
  • 1 lata de atum escorrido;
  • salsinha picada a gosto;
  • 1 tomate picado;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com atum

Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo, retirando o excesso com papel toalha. Bata os ovos e despeje na frigideira. Coloque o atum escorrido, o tomate picado, salsinha e tempere a gosto. Quando as bordas começarem a desgrudar da panela e a omelete estiver firme, vire e deixe dourar do outro lado. Deixe mais 1 minuto. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com carne moída

Receita de omelete low carb com carne moída

Ingredientes para omelete low carb com carne moída

  • 1 ovo inteiro;
  • 3 claras;
  • 200 gramas de carne moída;
  • salsinha picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • azeitonas verdes picadas;
  • 1/2 dente de alho picado;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com carne moída

Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo e doure o alho. Em seguida adicione a carne moída, azeitonas e tomate e deixe refogar. Bata os ovos, tempere a gosto e despeje na frigideira. Adicione salsinha. Quando as bordas começarem a desgrudar da panela e a omelete estiver firme, vire e deixe dourar do outro lado. Deixe mais 1 minuto. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com palmito

Receita de omelete low carb com palmito

Ingredientes para omelete low carb com palmito

  • 3 ovos;
  • 3 claras;
  • cheiro verde picado a gosto;
  • cebolinha verde picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • sal a gosto;
  • 1 xícara de palmito picado;
  • 1 cebola picada a gosto.

Como preparar omelete low carb com palmito

Bata claras e adicione os ovos. Acrescente todos os ingredientes e misture bem. Separe uma assadeira antiaderente, unte com óleo de coco. Adicione a mistura e deixe aquecer em fogo baixo até firmar e dourar. Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva em seguida!

Receita de Ovo para Almoço Ana Maria Braga

Receita de Ovo para Almoço Ana Maria Braga

Ingredientes para Ovo para Almoço Ana Maria Braga

4 ovos
100 gr. de linguiça calabresa
100 g de bacon
1 fio de azeite
Orégano a gosto

Como preparar Ovo para Almoço Ana Maria Braga

1. Retire a pele que recobre a calabresa e corte a calabresa e o bacon bem quadradinhos.
2. Coloque o óleo em uma frigideira e frite a calabresa e o bacon.
3. Em um prato separado, quebre os ovos e misture-os com o orégano.
4. Quando a calabresa e o bacon derem sinais de estarem fritos (não muito, senão endurecem), acrescente os ovos batidos e vá mexendo, deixando-os acabar de fritar
5. Sirva e aproveite!

Receita de Omelete Low Carb No Forno

Receita de Omelete Low Carb No Forno

Ingredientes para Omelete Low Carb No Forno

  • 10 ovos de tamanho médio
  • 400 g de presunto
  • 200 ml de creme de leite
  • 150 g de Parmesão
  • 1 tomate
  • 1 pimentão
  • 2 ramos de tomilho
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal do mar
  • pimenta
  • manteiga

Como preparar Omelete Low Carb No Forno

  1. Lave os vegetais e as ervas e drene
  2. Corte o tomate
  3. Corte os pimentões pela metade, remova as sementes e as partes brancas
  4. Escolha as folhas de tomilho da haste
  5. Corte o presunto em cubos.
  6. Bata os ovos em uma tigela e misture com creme e o tomilho
  7. Tempere os ovos com sal e pimenta
  8. Aqueça a manteiga na panela e refogue o presunto com pimentas, desligue o fogo
  9. Adicione os ovos e deixe-o em repouso.
  10. Coloque as fatias de tomate nos ovos e polvilhe com queijo parmesão.
  11. Coloque a panela no forno pré-aquecido na grelha do meio e asse a frittata por 30 a 40 minutos a 180 ° C .
  12. Se necessário, use a função de grelha nos últimos 5 minutos para obter uma superfície dourada e crocante.
  13. Desejamos-lhe um bom apetite!

 

Receita de Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

Receita de Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

Ingredientes para  Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

Um ovo inteiro;
300 mililitros de claras de ovos;
Queijo flamengo light (a gosto);
Um alho francês;
Seis tomates cherry;
Salsa (a gosto);
Óregãos (a gosto).

Como preparar Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

Comece por bater os ovos e as claras e, numa frigideira antiaderente, deite o preparado. De seguida, recheie a omelete com os legumes previamente lavados e cortados. Adicione uma fatia de queijo magro.

Tempere com orégãos e fica pronto a servir.

 

Receita de Omelete Fit Tudo Gostoso

Receita de Omelete Fit Tudo Gostoso

Ingredientes para Omelete Fit Tudo Gostoso

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • recheio de sua preferência
  • sal a gosto
  • azeite (opcional)

Como preparar Omelete Fit Tudo Gostoso

  1. Em um recipiente, junte o ovo, a aveia, uma pitada de sal e misture.
  2. Acrescente o recheio que desejar logo na mistura ou coloque depois que o omelete já estiver pronto.
  3. Em uma frigideira, coloque um fio de azeite e a mistura.
  4. Vire, deixe fritar do outro lado e está pronto.

 

Receita de Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

Receita de Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

Ingredientes para Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

  • 4 Ovos inteiros
  • 4 Colheres (sopa) de Creme de Leite
  • 2 Colheres (sopa) de Manteiga
  • 200g de Carne Moída
  • 1 Cebola picada
  • 1 Dente de Alho picado
  • Cebolinha a gosto
  • Sal e Pimenta-do-reino a gosto
  • Tomatinhos Cereja a gosto
  • Salsinha a gosto

Como preparar Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

  1. Em uma frigideira aquecida com um pouco de manteiga, refogue o alho e a cebola.
  2. Acrescente a carne moída, tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto e deixe dourar bem.
  3. Retire a carne moída do fogo, adicione a cebolinha a gosto, misture bem e reserve.
  4. Em um recipiente, junte todos os ovos e bate bem com um garfo. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto.
  5. Adicione o creme de leite nos ovos batidos e misture bem.
  6. Em uma frigideira grande, derreta a manteiga, despeje os ovos batidos e espere os ovos começarem a endurecer do lado da frigideira.
  7. Coloque a carne moída refogada sobre o omelete. Abaixe o fogo e aguarde o omelete assar.
  8. Depois que o omelete estiver assado, com ajuda de uma espátula, vire o omelete com a carne moída voltada para a frigideira. Deixe por mais 2 minutos.
  9. Disponha o omelete em um prato e dobre-o ao meio. Acrescente no prato tomatinhos cereja cortados ao meio e salpique salsinha a gosto por cima.
  10. Sirva em seguida e boa refeição.

 

 

Olá Amiguinhos. Esperamos que tenham Gostado dessa lista completa de 15 Melhores Receitas de Omelete Low Carb para você hoje. E esperamos que seu pequeno almoço seja tão saudável quanto o nosso por isso nunca deixaremos de sugerir numa lista perfeita as melhores Receitas Saudáveis que te vão deixar com água na boca e não deixar você fora da sua dieta.

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Type: Pequeno Almoço

Cuisine: Várias

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Recipe Yield: 2

Calories: 152

Preparation Time: 15M

Cooking Time: 15M

Total Time: 30M

Editor's Rating:
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