Omelete Low Carb | 15 Melhores Receitas de Omelete Low Carb para Pequeno Almoço, Saudáveis e fáceis de preparar em casa e se manter Saudáveis

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Olá Pessoal. Amigos e amigas. Hoje levamos até sua telinha mais uma super listinha de 15 Receitas Low Carb de Omelete deliciosos para o seu Café da manhã se tornar muito mais saudável e delicioso. Essas Receitas Foram quebradas em várias delas e cada um dos Omeletes é diferente levando sua especialidade e sua preferência.

Hoje preparamos 15 Melhores Receitas Low Carb para o seu café da manha com Omeletes que acompanham Couve Flor, Espinafre, Carne Moída, Receita de Omelete de Abobrinha, Omeletes de Legumes no Forno e muito mais nessa lista completa onde temos a perfeita certeza de que não vai faltar uma Receita Deliciosa de Omelete para o seu Café da manhã.

Quer se manter saudável sem exagero e sempre na medida certa! Certamente essa lista de 15 Receitas de Omelete Low Carb é para você.  Confira abaixo e escolha a melhor Receita de Omelete Low Carb para você começar a anotar os ingredientes e partir para o Passo à passo em Vídeo que preparamos para você nessa lista de Receitas Low Carb. Você também pode imprimir sua Receita Low Carb de Omelete e deixar estampado na sua cozinha para nunca esquecer como Fazer um Omelete Low Carb super Saboroso para um Café da Manhã delicioso e Saudável.

 

Confira 15 Melhores Receitas de omelete Low Carb para Pequeno Almoço

Índice da Receita Exibir

 

Receita de omelete low carb com couve-flor

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Receita de omelete low carb com couve-flor

Ingredientes para omelete low carb com couve-flor

  • 5 ovos;
  • 1 colher de manteiga;
  • 150g de queijo minas em cubos;
  • 150g de carne moída;
  • 100g de couve-flor picada;
  • 1 cebola picada;
  • 1 tomate em pedaços;
  • salsinha picada a gosto;
  • orégano a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com couve-flor

Refogue a carne moída com a manteiga em uma frigideira antiaderente. Adicione cebola picada, deixe dourar bem e reserve.

Em um prato bata os ovos com sal. Adicione a carne reservada, acrescente o queijo, a couve-flor picada, o tomate, acrescente o orégano e a pimenta, misture bem e reserve.

Na frigideira antiaderente derreta uma colher de manteiga junto com a cebola e deixe dourar.

Em seguida despeje o conteúdo que estava no prato e deixe firmar e dourar.

Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com espinafre

Receita de omelete low carb com espinafre

Ingredientes para omelete low carb com espinafre

  • 3 ovos;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • queijo mussarela picada a gosto;
  • 1 tomate picado;
  • manjericão a gosto;
  • folhas de espinafre picadas.

Como preparar omelete low carb com espinafre

Bata os ovos com o sal e pimenta-do-reino até ficar espumoso em uma tigela. Leve o tomate para refogar com o espinafre em uma frigideira antiaderente com manteiga. Quando murchar adicione a mistura de ovos na frigideira e deixe aquecer em fogo baixo. Quando firmar, vire e deixe dourar do outro lado. Adicione manjericão fresco e sirva.

 

 

Receita de omelete low carb com abobrinha

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Receita de omelete low carb com abobrinha

Ingredientes para omelete low carb com abobrinha

  • 3 ovos;
  • 3 claras;
  • cheiro verde picado a gosto;
  • cebolinha verde picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • sal a gosto;
  • 1 abobrinha ralada;
  • 1 cebola picada a gosto.

Como preparar omelete low carb com abobrinha

Bata claras e adicione os ovos. Acrescente todos os ingredientes e misture bem. Separe uma assadeira antiaderente, unte com óleo de côco.

Adicione a mistura e deixe aquecer em fogo baixo até firmar e dourar. Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva com folhas frescas.

 

Receita de omelete low carb com frango

Receita de omelete low carb com frango

Ingredientes para omelete low carb com frango

  • 1 ovo inteiro;
  • 2 claras;
  • 120 gramas de frango desfiado;
  • salsinha picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • 1/2 abobrinha picada crua;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com frango

Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo, retirando o excesso com papel toalha. Bata os ovos e despeje na frigideira.

Coloque o frango desfiado, o tomate picado, a abobrinha picada, salsinha e tempere a gosto.

Quando as bordas começarem a desgrudar da panela e a omelete estiver firme, vire e deixe dourar do outro lado.

Deixe mais 1 minuto. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com bacon

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Receita de omelete low carb com bacon

Ingredientes para omelete low carb com bacon

  • 3 ovos batidos;
  • 200 gramas de bacon picado;
  • 1 tomate picado;
  • ervas a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • sal a gosto.

Como preparar omelete low carb com bacon

Bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Pique o tomate. Pique o bacon em cubos. Leve o bacon para refogar em uma frigideira antiaderente.

Não precisa adicionar manteiga ou azeite, pois o próprio bacon solta sua gordura. Quando dourar, coloque os tomates, ovos e ervas.

Deixe firmar e dourar. Dobre ao meio e sirva.

 

Receita de omelete low carb com brócolis

Receita de omelete low carb com brócolis

Ingredientes para omelete low carb com brócolis

  • 5 ovos;
  • 1 colher de manteiga;
  • 150g de queijo cottage;
  • 150g de carne moída;
  • 100g de brócolis picado;
  • 1 cebola picada;
  • 1 tomate em pedaços;
  • salsinha picada a gosto;
  • orégano a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com brócolis

Refogue a carne moída com a manteiga em uma frigideira antiaderente. Adicione cebola picada, deixe dourar bem e reserve.

Em um prato bata os ovos com sal. Adicione a carne reservada, acrescente o queijo, o brócolis picado, o tomate, acrescente o orégano e a pimenta, misture bem e reserve.

Na frigideira antiaderente derreta uma colher de manteiga junto com a cebola e deixe dourar.

Em seguida despeje o conteúdo que estava no prato e deixe firmar e dourar. Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com couve

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Receita de omelete low carb com couve

Ingredientes para omelete low carb com couve

  • 3 ovos;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • queijo mussarela picada a gosto;
  • 1 tomate picado;
  • manjericão a gosto;
  • folhas de couve picadas.

Como preparar omelete low carb com couve

Bata os ovos com o sal e pimenta-do-reino até ficar espumoso em uma tigela. Leve o tomate para refogar com a couve em uma frigideira antiaderente com manteiga.

Quando murchar adicione a mistura de ovos na frigideira e deixe aquecer em fogo baixo.

Quando firmar, vire e deixe dourar do outro lado. Adicione manjericão fresco e sirva.

 

Receita de omelete low carb com atum

Receita de omelete low carb com atum

Ingredientes para omelete low carb com atum

  • 1 ovo inteiro;
  • 2 claras;
  • 1 lata de atum escorrido;
  • salsinha picada a gosto;
  • 1 tomate picado;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com atum

Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo, retirando o excesso com papel toalha. Bata os ovos e despeje na frigideira. Coloque o atum escorrido, o tomate picado, salsinha e tempere a gosto. Quando as bordas começarem a desgrudar da panela e a omelete estiver firme, vire e deixe dourar do outro lado. Deixe mais 1 minuto. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com carne moída

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Receita de omelete low carb com carne moída

Ingredientes para omelete low carb com carne moída

  • 1 ovo inteiro;
  • 3 claras;
  • 200 gramas de carne moída;
  • salsinha picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • azeitonas verdes picadas;
  • 1/2 dente de alho picado;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto.

Como preparar omelete low carb com carne moída

Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo e doure o alho. Em seguida adicione a carne moída, azeitonas e tomate e deixe refogar. Bata os ovos, tempere a gosto e despeje na frigideira. Adicione salsinha. Quando as bordas começarem a desgrudar da panela e a omelete estiver firme, vire e deixe dourar do outro lado. Deixe mais 1 minuto. Sirva!

 

Receita de omelete low carb com palmito

Receita de omelete low carb com palmito

Ingredientes para omelete low carb com palmito

  • 3 ovos;
  • 3 claras;
  • cheiro verde picado a gosto;
  • cebolinha verde picada a gosto;
  • 1/2 tomate picado;
  • sal a gosto;
  • 1 xícara de palmito picado;
  • 1 cebola picada a gosto.

Como preparar omelete low carb com palmito

Bata claras e adicione os ovos. Acrescente todos os ingredientes e misture bem. Separe uma assadeira antiaderente, unte com óleo de coco. Adicione a mistura e deixe aquecer em fogo baixo até firmar e dourar. Vire e deixe dourar do outro lado. Sirva em seguida!

Receita de Ovo para Almoço Ana Maria Braga

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Receita de Ovo para Almoço Ana Maria Braga

Ingredientes para Ovo para Almoço Ana Maria Braga

4 ovos
100 gr. de linguiça calabresa
100 g de bacon
1 fio de azeite
Orégano a gosto

Como preparar Ovo para Almoço Ana Maria Braga

1. Retire a pele que recobre a calabresa e corte a calabresa e o bacon bem quadradinhos.
2. Coloque o óleo em uma frigideira e frite a calabresa e o bacon.
3. Em um prato separado, quebre os ovos e misture-os com o orégano.
4. Quando a calabresa e o bacon derem sinais de estarem fritos (não muito, senão endurecem), acrescente os ovos batidos e vá mexendo, deixando-os acabar de fritar
5. Sirva e aproveite!

Receita de Omelete Low Carb No Forno

Receita de Omelete Low Carb No Forno

Ingredientes para Omelete Low Carb No Forno

  • 10 ovos de tamanho médio
  • 400 g de presunto
  • 200 ml de creme de leite
  • 150 g de Parmesão
  • 1 tomate
  • 1 pimentão
  • 2 ramos de tomilho
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal do mar
  • pimenta
  • manteiga

Como preparar Omelete Low Carb No Forno

  1. Lave os vegetais e as ervas e drene
  2. Corte o tomate
  3. Corte os pimentões pela metade, remova as sementes e as partes brancas
  4. Escolha as folhas de tomilho da haste
  5. Corte o presunto em cubos.
  6. Bata os ovos em uma tigela e misture com creme e o tomilho
  7. Tempere os ovos com sal e pimenta
  8. Aqueça a manteiga na panela e refogue o presunto com pimentas, desligue o fogo
  9. Adicione os ovos e deixe-o em repouso.
  10. Coloque as fatias de tomate nos ovos e polvilhe com queijo parmesão.
  11. Coloque a panela no forno pré-aquecido na grelha do meio e asse a frittata por 30 a 40 minutos a 180 ° C .
  12. Se necessário, use a função de grelha nos últimos 5 minutos para obter uma superfície dourada e crocante.
  13. Desejamos-lhe um bom apetite!

 

Receita de Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

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Receita de Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

Ingredientes para  Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

Um ovo inteiro;
300 mililitros de claras de ovos;
Queijo flamengo light (a gosto);
Um alho francês;
Seis tomates cherry;
Salsa (a gosto);
Óregãos (a gosto).

Como preparar Omelete Low Carb de legumes e queijo magro Pequeno Almoço

Comece por bater os ovos e as claras e, numa frigideira antiaderente, deite o preparado. De seguida, recheie a omelete com os legumes previamente lavados e cortados. Adicione uma fatia de queijo magro.

Tempere com orégãos e fica pronto a servir.

 

Receita de Omelete Fit Tudo Gostoso

Receita de Omelete Fit Tudo Gostoso

Ingredientes para Omelete Fit Tudo Gostoso

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • recheio de sua preferência
  • sal a gosto
  • azeite (opcional)

Como preparar Omelete Fit Tudo Gostoso

  1. Em um recipiente, junte o ovo, a aveia, uma pitada de sal e misture.
  2. Acrescente o recheio que desejar logo na mistura ou coloque depois que o omelete já estiver pronto.
  3. Em uma frigideira, coloque um fio de azeite e a mistura.
  4. Vire, deixe fritar do outro lado e está pronto.

 

Receita de Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

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Receita de Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

Ingredientes para Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

  • 4 Ovos inteiros
  • 4 Colheres (sopa) de Creme de Leite
  • 2 Colheres (sopa) de Manteiga
  • 200g de Carne Moída
  • 1 Cebola picada
  • 1 Dente de Alho picado
  • Cebolinha a gosto
  • Sal e Pimenta-do-reino a gosto
  • Tomatinhos Cereja a gosto
  • Salsinha a gosto

Como preparar Omelete de Carne Moída Low Carb para Almoço

  1. Em uma frigideira aquecida com um pouco de manteiga, refogue o alho e a cebola.
  2. Acrescente a carne moída, tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto e deixe dourar bem.
  3. Retire a carne moída do fogo, adicione a cebolinha a gosto, misture bem e reserve.
  4. Em um recipiente, junte todos os ovos e bate bem com um garfo. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto.
  5. Adicione o creme de leite nos ovos batidos e misture bem.
  6. Em uma frigideira grande, derreta a manteiga, despeje os ovos batidos e espere os ovos começarem a endurecer do lado da frigideira.
  7. Coloque a carne moída refogada sobre o omelete. Abaixe o fogo e aguarde o omelete assar.
  8. Depois que o omelete estiver assado, com ajuda de uma espátula, vire o omelete com a carne moída voltada para a frigideira. Deixe por mais 2 minutos.
  9. Disponha o omelete em um prato e dobre-o ao meio. Acrescente no prato tomatinhos cereja cortados ao meio e salpique salsinha a gosto por cima.
  10. Sirva em seguida e boa refeição.

 

 

Olá Amiguinhos. Esperamos que tenham Gostado dessa lista completa de 15 Melhores Receitas de Omelete Low Carb para você hoje. E esperamos que seu pequeno almoço seja tão saudável quanto o nosso por isso nunca deixaremos de sugerir numa lista perfeita as melhores Receitas Saudáveis que te vão deixar com água na boca e não deixar você fora da sua dieta.

Agora que já conferiu suas 15 Melhores Receitas de Omelete Low Carb queremos pedir aquele especial favor. De nos ajudar a crescer partilhando este artigo nas Redes Sociais. Partilhe no Facebook e no Pinterest e ajude nosso blog a Crescer pois só assim poderemos partilhar com você mais Receitas Low Carb para melhorar sua Dieta.

 

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15 Receitas de Omelete Low Carb para Pequeno Almoço Saudável

Confira para você preparar hoje mesmo. Receitas de Comida fácil com passo à passo.

Type: Pequeno Almoço

Cuisine: Várias

Keywords: Omelete Low Carb, Como preparar Omelete Low Carb, Ingredientes para Omelete Low Carb, Como Fazer Omelete Low Carb, Omelete, Low Carb, Omelete Fit, Omelete fitness, Saude, Dieta

Recipe Yield: 2

Calories: 152

Preparation Time: PT15M

Cooking Time: PT15M

Total Time: PT30M

Recipe Ingredients:

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