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    Prato Único

    Receita de Escondidinho light de batata-doce e frango

    2 Minutos de Leitura
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    Receita de Escondidinho light de batata-doce e frango

    Ingredientes para Escondidinho light de batata-doce e frango

    Índice da Receita Exibir
    Ingredientes para Escondidinho light de batata-doce e frango
    Purê
    Como preparar Escondidinho light de batata-doce e frango
    Mais Receitas de Comida de Prato Único:
    • 2 colheres (sopa) de azeite
    • 2 dentes de alho picados
    • 1 cebola em cubos
    • 3 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado
    • 1 tomate sem sementes em cubos
    • Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto
    • 1/2 xícara (chá) de requeijão cremoso light
    • 5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado para polvilhar

    Purê

    • 4 batatas-doces em cubos
    • Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada ralada a gosto
    • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
    • 1/2 xícara (chá) de creme de leite light

    Como preparar Escondidinho light de batata-doce e frango

    Para o purê, em uma panela, em fogo médio, cozinhe a batata em água fervente com sal até amaciar. Escorra e passe ainda quente pelo espremedor. Misture com o leite quente, o creme de leite, sal, pimenta e noz-moscada até obter um purê homogêneo. Reserve.

    Aqueça uma panela com o azeite, em fogo médio, e refogue o alho e a cebola por 3 minutos. Acrescente o frango, o tomate e refogue por 2 minutos. Tempere com sal, pimenta, cheiro-verde e desligue.

    Forre o fundo de um refratário oval médio com 1/3 do purê, espalhe o recheio por cima, o requeijão e cubra com o restante do purê. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos ou até gratinar. Sirva.

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    Escondidinho light de batata-doce e frango
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