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    Receitas de Comida

    Receita de Macarrão integral com frango e legumes

    1 Minuto de Leitura
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    Receita de Macarrão integral com frango e legumes

    Ingredientes para Macarrão integral com frango e legumes

    Índice da Receita Exibir
    Ingredientes para Macarrão integral com frango e legumes
    Como preparar Macarrão integral com frango e legumes
    Mais Receitas de Comida Rápidas:

    1 unidade de macarrão integral
    100 gramas de peito de frango em cubos
    1 cenoura pequena ralada
    ½ xícara de espinafre picado
    ½ xícara de molho vermelho pronto
    tempero para frango a gosto

    Como preparar Macarrão integral com frango e legumes

    Comece preparando o frango: tempere a gosto (eu usei curry, alho, cebola e sal), e refogue numa panela em fogo baixo até ele estar macio. Depois junte a cenoura e o espinafre e cozinhe até murchar.

    Enquanto isso, numa panela à parte cozinhe o macarrão integral de acordo com as instruções da embalagem. Escorra a água e reserve.

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    Na panela do frango junte o molho vermelho e ligue em fogo baixo. Misture e aguarde dar uma leve reduzida. Com o fogo aceso, junte o macarrão e mexa levemente para que o molho envolva a massa.

    Sirva em seguida seu macarrão integral com frango e legumes e desfrute desta refeição saudável e perfeita também para levar para o trabalho. Bom apetite!

     

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