Receita de Sopa de frango e legumes

0Shares
CONTINUA APÓS O ANÚNCIO

Receita de Sopa de frango e legumes

Ingredientes para Sopa de frango e legumes

  • 4 filés (600 g) de frango
  • 1/2 limão
  • 1 xíc. (chá) de cebola picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 litro de água (ou caldo de legumes)
  • 8 xíc. (chá) de verduras (brócolis, repolho, acelga, espinafre, aipo, couve) picadas
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • Ervas frescas ou secas (louro, orégano, alecrim, tomilho) a gosto
  • Sal marinho e pimenta a gosto

Como preparar Sopa de frango e legumes

CONTINUA APÓS O ANÚNCIO

Esfregue o limão no frango e, em seguida, passe-o em água corrente. Em uma panela funda, refogue a cebola e o alho com um pouco de água (ou caldo) e junte os filés. Refogue rapidamente e adicione as verduras, água e os temperos. Deixe cozinhar por 1 hora. Espere amornar, retire o frango, desfie e devolta-o para a sopa.

Se você estiver fazendo a Dieta do Metabolismo Rápido, divida a receita em 6 porções e congele as restantes para as semanas seguintes da dieta.

 

Confira outras Receitas de Comida na Coolícias:

CONTINUA APÓS O ANÚNCIO

Receita de Sopa de frango e legumes

Este artigo lhe ajudou ?

Clique nas Estrelas para avaliar!

Classificação média / 5. Contagem de votos:

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar esta postagem.

0Shares
Aguarde