Vitamina de Banana | 20 Receitas e ideias de Vitamina de Banana mista com diversas outras fruta para deixar você Saudável

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Vitamina de Banana são o balcão único para algo saboroso que também é rico em nutrição! Vitamina de Banana saudáveis ​​têm se tornado cada vez mais complexos à medida que tentamos embalá-los com o máximo possível de frutas e vegetais.

Um smoothie de banana é bom para você? A Vitamina de Banana que você prepara para si mesmo depende completamente do que seu corpo precisa! Esta Vitamina de Banana é um ótimo café da manhã ou lanche saudável durante a semana. As bananas são embaladas com potássio, magnésio e vitamina C.

Minha Vitamina de Banana de banana favorita! Você precisa de menos de cinco minutos para fazer esta vitamina de banana fácil. Use nossa receita simples por conta própria ou use-a como base para outras Vitamina de Banana..

Por isso hoje preparamos 20 receitas de Vitamina de Banana para você fazer em casa e que para além de ser um ótimo refresco você vai se mantendo saudável com essas deliciosas receitas. Fazer um Batido ou Vitamina de Banana leva menos de 5 Minutos pois você só precisa levar tudo ao Liquidificador e depois servir.

A Vitamina de Banana é um ótimo aditivo para o Café da manhã ou um lanche, então você tem tudo para optar por um café de Manhã bem Delicioso. Temos aqui várias ideias para você fazer a sua Vitamina de Banana com Aveia, Vitamina de Banana com Café, Vitamina de Banana com Maça, Vitamina de Banana com Mamão, Vitamina de Banana com Cacau e muito mais nessa coleção de 20 Receitas.

Como preparar Vitamina de Banana na Prática

Índice da Receita Exibir

Na Prática! Preparar uma ótima Vitamina de Banana você precisa escolher uma Receita de Vitamina de Banana nessa coleção. Depois disso você vai anotando os ingredientes da sua Receita favorita. Anote os ingredientes e faça uma lista de compras para tudo o que você precisar. Vá ao mercado e traga tudo de volta. Assim que você tiver todos os ingredientes prontinhos!

É hora de você seguir o passo à passo da Receita de Vitamina de Banana que você escolheu, ai você deve seguir conforme a receita. Porém não é tão difícil pois você só precisa juntar todos os ingredientes no liquidificador.

Quando tudo estiver prontinho é só servir. Mas se tiver alguma dúvida! você deve acompanhar os vídeos que incluímos nessa coleção. Cada Receita tem um vídeo para você obter dicas de como fazer a Vitamina de Banana maravilhosa que você precisa para os seus dias.

Agora que você já sabe como prosseguir! É hora de você conferir todas as 20 Receitas que temos para você. Então não deixe de rolar para baixo e começar a preparar essas Receitas maravilhosas. Quando terminar não deixe de fazer uma Foto e enviar para Coolicias.

Confira as 20 Melhores Receitas de Vitamina de Banana para uma Alimentação saudável:

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Receita de Vitamina de Banana Ana Maria Braga

Receita de Vitamina de Banana Ana Maria Braga

Ingredientes para Vitamina de Banana Ana Maria Braga

  • 2 bananas prata
  • 2 colheres de leite em pó
  • 2 colheres de farinha de aveia
  • 2 colheres de farinha láctea
  • 2 colheres de neston
  • 8 gotas de adoçante
  • 400ml de água

Como preparar Vitamina de Banana Ana Maria Braga

  1. Despeja a água no liquidificador junto com a banana cortada em pedaços e junta com os demais ingredientes, bate por mais ou menos um minuto.

 

Receita de Vitamina de Banana Tudo Gostoso

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Receita de Vitamina de Banana Tudo Gostoso

Ingredientes para Vitamina de Banana Tudo Gostoso

  • 1 banana
  • 2 colheres de açúcar
  • 2 colheres de aveia em flocos
  • 300 ml de leite

Como preparar Vitamina de Banana Tudo Gostoso

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Ligue e misture bastante até não ficar nenhum pedaço da banana.
  3. Coloque em um copo grande e bom apetite.

 

Receita de Vitamina de Banana Fácil

Receita de Vitamina de Banana Fácil

Ingredientes para Vitamina de Banana Fácil

  • 1 copo (200 ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada
  • 1 banana média cortada em cubinhos

Como preparar Vitamina de Banana Fácil

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.

 

Receita de Vitamina de Banana com abacate

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Receita de Vitamina de Banana com abacate

Ingredientes para Vitamina de Banana com abacate

  • 2 copos de leite de vaca ou bebida vegetal
  •  1 abacate maduro
  •  2 bananas maduras
  •  4 colheres de sopa de aveia em flocos
  •  2 colheres de sopa de adoçante(opcional)

Como preparar Vitamina de Banana com abacate

  1. Preparar este smoothie de abacate e banana é muito simples! Comece por descascar a banana e o abacate e cortar em pedaços.
  2. Dica: Para evitar que o abacate fique escuro e amargo pingue algumas gotas de suco de limão nele.
  3. Bata no liquidificador ou no processador de alimentos a banana, o abacate e o leite até já não restarem pedaços.
  4. Acrescente a aveia e o adoçante e volte a bater até dissolver bem a aveia. Se a bebida estiver muito espessa, adicione um pouco mais de leite.
  5. Dica: Se você usar bananas bem maduras poderá não ser necessário adicionar adoçante. Prove a batida para perceber se é necessário adoçar ou não.
  6. Quando a vitamina de abacate com aveia e banana estiver ao seu gosto coloque em um copo e beba em seguida, de preferência de manhã em jejum, para usufruir ao máximo de todos os benefícios. Experimente e conte para nós o que você achou deste shake abacate saudável!

 

Receita de Vitamina de Banana Simples

Receita de Vitamina de Banana Simples

Ingredientes para Vitamina de Banana Simples

  • 1/2 banana
  • 1 copo cheio de leite
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 6 colheres de farinha de arroz e aveia

Como preparar Vitamina de Banana Simples

  1. Primeiro esquente o leite por 30 segundos no micro-ondas.
  2. Bata tudo no liquidificador.
  3. Sirva-se.

 

Receita de Vitamina de Banana para Ganhar peso

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Receita de Vitamina de Banana para Ganhar peso

Ingredientes para Vitamina de Banana para Ganhar peso

• Leite integral gelado: 1 xíc. (chá)
• Farelo de Aveia: 2 colher de sopa
• Banana nanica: 1 unidade

Como preparar Vitamina de Banana para Ganhar peso

  1. Descasque a banana, pique em pedaços pequenos e coloque no copo do liquidifo liquidificador.
  2. Acrescente os demais ingredientes, tampe o liquidificador e bata até ficar homogeneo (cerca de 2 minutos).
  3. Sirva em seguida.

Notas: Para uma vitamina de banana extra cremosa utilize banana congelada. 😉
Utilize essa vitamina como base para outras vitaminados, basta acrescentar mais frutas e pronto!

https://www.youtube.com/watch?v=FY0g7c3UU78

 

Receita de Vitamina de Banana com Maça

Receita de Vitamina de Banana com Maça

Ingredientes para Vitamina de Banana com Maça

  • Banana
  • Maçã
  • Biscoito de maizena
  • Chocolate em pó
  • Leite

Como preparar Vitamina de Banana com Maça

  1. Descasque as bananas ( quantas desejar ), parta em pedaços pequenos e coloque no liquidificador .
  2. Com a maçã você pode optar se usará ela com casca ou não .
  3. Quebre os biscoitos em pedaços médios e adicione 3 colheres de achocolatado em pó.
  4. Adicione 1 copo de leite .Bata por aproximadamente 3 minutos .
  5. Fica uma delícia sem açúcar mas quem quiser e não estiver de dieta também pode colocar .

 

Receita de Vitamina de Banana Rápida

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Receita de Vitamina de Banana Rápida

Ingredientes para Vitamina de Banana Rápida

  • 3 Bananas
  • 500 ml de leite
  • Açúcar a gosto

Como preparar Vitamina de Banana Rápida

  1. Corte cada banana em 3 pedaços, dependendo do tamanho dela. Jogue junto com os outros ingredientes no liquidificador e bata por 15 segundos. Prontinho!

https://www.youtube.com/watch?v=uvYJ235I2mg

 

Receita de Vitamina de Banana com Aveia

Receita de Vitamina de Banana com Aveia

Ingredientes para Vitamina de Banana com Aveia

  • 4 bananas maduras
  •  750 mililitros de bebida vegetal de aveia
  •  1 colher de sopa de aveia em flocos
  •  1 rodela de gengibre fresco
  •  ½ colher de café de canela moída
  •  ½ colher de café de cúrcuma em pó (açafrão da terra)
  •  ½ colher de café de sementes de anis estrelado moídas
  •  ½ colher de café de sementes de cardamomo moídas
  •  1 pitada de sal fino

Como preparar Vitamina de Banana com Aveia

  1. Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador: as bananas, a bebida vegetal de aveia, a aveia em flocos, o gengibre, a canela, a cúrcuma, o anis, o cardamomo e o sal.
  2. Dica: Neste caso usamos banana congelada para conseguir uma vitamina geladinha, outra opção é adicionar cubos de gelo.
    Bata muito bem até que todos os ingredientes se misturem completamente e não restem pedaços.
  3. Dica: Se você não conseguir bater até obter uma batida de banana bem lisinha, passe por uma peneira. Se a mistura estiver muito espessa adicione um pouco mais de bebida de aveia.
  4. Verta este smoothie de banana de banana em copos e decore a gosto (neste caso usei coco em flocos com sabor de manga). Beba, de preferência em jejum no café da manhã, e usufrua de todos os benefícios desta bebida que combina o chai indiano tradicional e batida de banana e aveia. Bom apetite!

https://www.youtube.com/watch?v=uvYJ235I2mg

 

Receita de Vitamina de Banana com Mamão

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Receita de Vitamina de Banana com Mamão

Ingredientes para Vitamina de Banana com Mamão

  • 1/2 mamão formosa
  • 2 bananas
  • 500ml leite líquido integral
  • 2 colheres (sopa) leite em pó integral
  • 2 colheres (sopa) neston
  • 1 colher (sopa) açúcar
  • gelo a gosto

Como preparar Vitamina de Banana com Mamão

  1. Junte os ingredientes (menos o gelo) no liquidificador e bata por aproximadamente 2 minutos.
  2. Agora, junte o gelo e bata até não ouvir mais os estalos.

 

Receita de Vitamina de Banana com Mamão e Maça

Receita de Vitamina de Banana com Mamão e Maça

Ingredientes para Vitamina de Banana com Mamão e Maça

  • 1,0 unidade pequena de Banana nanica
  • 1,5 copos americano de Leite desnatado total cálcio Molico Nestlé
  • 1,0 unidade pequena de Maçã vermelha
  • 0,5 unidades médias de Mamão papaia

Como preparar Vitamina de Banana com Mamão e Maça

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

 

Receita de Vitamina de Banana e Maracujá

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Receita de Vitamina de Banana e Maracujá

Ingredientes para Vitamina de Banana e Maracujá

  • 3 bananas prata congeladas
  • 2 maracujás
  • 2 colheres e ½ de chá de farinha de maracujá
  • ½ xícara de chá de água gelada

Como preparar Vitamina de Banana e Maracujá

  1. Em um liquidificador coloque as bananas, o maracujá, a farinha de maracujá e a água.
  2. Bata até que fique um creme bem homogêneo. Sirva em seguida.

https://www.youtube.com/watch?v=gtYo3HClKWA

 

Receita de Vitamina de Banana com Café

 

Receita de Vitamina de Banana com Café

Ingredientes para Vitamina de Banana com Café

  • 1/2 banana
  • 3 colheres de café pronto
  • 1 colher de aveia
  • 200 mL de leite desnatado
  • 1 colher de mel

Como preparar Vitamina de Banana com Café

  1. Bata tudo no liquidificador
  2. Se preferir adicione gelo

 

Receita de Vitamina de Banana com Cacau

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Receita de Vitamina de Banana com Cacau

Ingredientes para Vitamina de Banana com Cacau

  • 150 ml de leite desnatado (ou leite vegetal)
  • 2 colheres (sopa) cacau em pó
  • 1 Banana (congelada se possível)

Como preparar Vitamina de Banana com Cacau

  1. Num liquidificador coloque o leite, a banana previamente picada e o cacau;
  2. Dica: Usar a banana congelada ajuda a dar uma super cremosidade a sua vitamina;
  3. Bata por alguns minutos até ficar cremoso e homogêneo;
  4. Sirva em seguida!

 

Receita de Vitamina de Banana com Amora

Receita de Vitamina de Banana com Amora

Ingredientes para Vitamina de Banana com Amora

  • 1/2 copo de iogurte natural
  • 200ml de suco de maçã
  • 1 banana sem casca
  • 1/2 xícara (chá) de amoras pretas (lavadas)

Como preparar Vitamina de Banana com Amora

  • Bata todos os ingredientes (gelados, exceto a banana) no liquidificador e sirva.
  • Para deixar a vitamina mais cremosa, diminua a quantidade de suco.
  • Polvilhe granola sobre os copos já com a vitamina.
  • Sirva em seguida.

 

Receita de Vitamina de Banana com Farinha Láctea

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Receita de Vitamina de Banana com Farinha Láctea

Ingredientes para Vitamina de Banana com Farinha Láctea

  • 1 ½ copo (americano) de leite desnatado
  • 1 banana prata
  • 3 colheres (sopa) de farinha láctea
  • Adoçante a gosto

Como preparar Vitamina de Banana com Farinha Láctea

  • Bata o leite desnatado, a banana e a farinha láctea no liquidificador.
  • Adoce a gosto e sirva gelado.

 

Receita de Vitamina de Banana com Mel

Receita de Vitamina de Banana com Mel

Ingredientes para Vitamina de Banana com Mel

  • 2 bananas prata
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 500ml de leite gelado
  • 2 colheres (sopa) de gelo

Como preparar Vitamina de Banana com Mel

  1. Bata no liquidificador as bananas, o mel e o leite gelado.
  2. Acrescente os gelos e bata rapidamente.
  3. Sirva a seguir.

 

Receita de Vitamina de Banana da Vovô

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Receita de Vitamina de Banana da Vovô

Ingredientes para Vitamina de Banana da Vovô

  • 2 bananas
  • 225 ml de leite semidesnatado
  • 4 colheres (sopa) de água
  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
  • 8 cubos de gelo

Como preparar Vitamina de Banana da Vovô

  1. Em um liquidificador, junte as bananas e o leite. Bata até as bananas ficarem picadas.
  2. Despeje a água e o açúcar mascavo. Bata até a mistura ficar homogênea.
  3. Acrescente os cubos de gelo.
  4. Volte a bater até a mistura ficar homogênea de novo.
  5. Depois, coloque-a em 4 taças.
  6. Sirva imediatamente.

 

Receita de Vitamina de Banana com Maça, Aveia e Mel

Receita de Vitamina de Banana com Maça, Aveia e Mel

Ingredientes para Vitamina de Banana com Maça, Aveia e Mel

  • 1 banana (maçã, prata, nanica)
  • 1 maçã com casca
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de mel
  • 250 ml de leite (desnatado ou integral)

Como preparar Vitamina de Banana com Maça, Aveia e Mel

  1. Bata tudo no liquidificador!
  2. É uma delícia.
  3. Dica: coloque as frutas e o mel na geladeira por 30minutos. Assim quando fizer estará geladinho.
  4. Bom apetite!

https://www.youtube.com/watch?v=uvYJ235I2mg

 

Receita de Vitamina de Banana, Maracujá e Leite Condesado

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Receita de Vitamina de Banana, Maracujá e Leite Condesado

Ingredientes para Vitamina de Banana, Maracujá e Leite Condesado

  • 2 colheres (sopa) de leite em pó NINHO Forti+ Integral
  • 1 colher (sopa) de suco de maracujá concentrado
  • 1/2 banana-nanica madura
  • 3 colheres (sopa) de aveia flocos NESTLÉ

Como preparar Vitamina de Banana, Maracujá e Leite Condesado

  • Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com 1 xícara (chá) de água.
  • Sirva a seguir.

Dica: Se desejar, adoce a vitamina com 1 colher (chá) de mel.
Se desejar uma bebida mais cremosa, utilize a banana congelada.

 

Considerações Finais

Eu fiz uma versão desta receita fácil de Vitamina de Banana  mais vezes do que posso contar. É perfeito por si só e é a melhor receita base para adicionar mais ingredientes. Aqui estão mais alguns motivos pelos quais gostamos:

  • Você precisa de menos de 5 minutos para fazer isso.
  • Você pode usar bananas frescas ou congeladas.
  • É fácil se adaptar ao que você tem na cozinha.
  • Vitamina de Banana perfeito para o café da manhã ou um lanche.
  • As crianças adoram!
  • Você pode até fazer o smoothie com antecedência, congelá-lo e guardar para depois.

E chegamos ao fim de mais uma coleção de Receitas de Vitamina de Banana. Agora que você já aprendeu como fazer! Nos ajude a partilhar essas Receitas nas suas Redes Sociais como Facebook e Pinterest. Isso nos ajuda a crescer e a fazer muito mais.

Confira mais Receitas para Boa Dieta:

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