Salada de Frango | 20 Sugestões de Salada perfeitas para comer o dia todo sem remover o Frango da sua Dieta com receitas incríveis

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Uma das coisas mais saudáveis de comer o dia todo é uma salada perfeitamente preparada. Por isso hoje trouxemos para você que adora uma comidinha Saudável uma coleção de 20 Receitas de Salada de Frango. São saladas muito gostosas e fáceis de preparar em casa. Você vai poder aprender a cozinhar ou fazer uma Salada Perfeita com as 20 Opções que temos para todos hoje.

Para começar eu sempre adorei uma verdadeira salada Light, cheia de verduras, tomate, pepino o azeite e enfim. Mas Hoje a lista de opções de Salada é muito diferente podendo até levar, Frutas como Laranja, Abacate, Salada de Frango com Molho Agridoce, Salada de Frango Tropical legumes e muitos outros ingredientes que você vai amar misturar nessa Salada.

Vamos fazer uma verdadeira Salada Russa com Frango Desfiado, Salada de Frango com Maionese, Salada de Frango com cenoura e muito mais. E além disso temos aqui Salada de Frango com Batata Palha e Salada de Frango Low Carb para você sempre estar bem disposta e saudável para os seus afazeres.

O Melhor nessas 20 Receitas de Salada de Frango é que são receitas muito potentes para uma Dieta saudável e principalmente para quem procura Belas Receitas de Almoço Fitness.

Mas por agora você vai aprender a fazer essas deliciosas Saladas que preparamos com muito carinho para você fazer em casa e ficar autenticamente saudável.

Como Preparar Salada de Frango

Índice da Receita Exibir

Para aprender a fazer sua Salada de Frango. Você vai precisar escolher sua melhor receita nessa coleção de 20 Receitas. Após escolher sua Receita de Salada! É hora de você anotar os ingredientes e elaborar uma lista de compras para todos os ingredientes que não fazem parte da sua Cozinha agora. Depois disso vai bastar você ir ao supermercado e trazer tudo de volta pra sua Cozinha.

Quando você regressar do supermercado! É hora de começar a preparar os utensílios de cozinha e fazer a leitura do passo à passo da Receita que você escolheu no princípio. Acompanhe devidamente o passo à passo da Receita e além disso! você pode assistir aos vídeos que incluímos para o seu conhecimento para que nada lhe escape. Os vídeos tem sugestões muito boas e com certeza você vai acompanhar e ver outras maneiras fáceis de preparar uma deliciosa Salada de Frango.

Agora que você está aqui! E já sabe como prosseguir com essa coleção de receitas! Vai nos ajudar a partilhar essas Receitas nas suas Redes Sociais como Facebook e Pinterest. Isso nos ajuda a crescer de certo modo e nos motiva a publicar mais Receitas do gênero sempre.

Confira 20 Receitas de Salada de Frango saudáveis e perfeitas para comer o dia todo e ficar saudável:

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Receita de Salada de Frango com Frutas

Receita de Salada de Frango com Frutas

Ingredientes para Salada de Frango com Frutas

  • 200 gramas de peito de frango
  •  1 abacate
  •  1 tomate
  •  2 pêssegos
  •  1 lata de milho verde
  •  1 queijo fresco
  •  200 gramas de Mistura de alface
  •  1 colher de sopa de Azeite
  •  Pimenta do reino a gosto
  •  Sal a gosto

Como preparar Salada de Frango com Frutas

  1. O primeiro passo para esta receita de salada de peito de frango é juntar todos os ingredientes necessários.
  2. Tempere os peitos de frango com pimenta do reino e sal.
  3. Corte em cubos pequenos o abacate, o tomate, o pêssego e o queijo fresco.
  4. Coloque o frango para cozinhar em uma frigideira com uma colher de azeite, até ficar dourado.
  5. Em uma taça coloque, a alface, o milho verde e os outros ingredientes cortados em cubos.
  6. Depois do frango cozinhado, corte-o em cubos pequenos.
  7. Junte o frango cortado à salada e está pronta a sua salada de peito de frango! Poderá adicionar o molho que mais gostar ou temperar só com azeite.

 

Receita de Salada de Frango com Legumes

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Receita de Salada de Frango com Legumes

Ingredientes para Salada de Frango com Legumes

  • Meio peito de frango cozido e desfiado
  • 1 batata em rodelas cozida
  • 3 vagens picadas cozidas
  • 1 cenoura em rodelas cozida
  • 2 colheres (sopa) de ervilha
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • meia maçã verde em cubos (opcional)
  • meia colher (sopa) de MAGGI Fondor
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de salsa picada

Como preparar Salada de Frango com Legumes

  1. Em uma saladeira, misture o frango, a batata, as vagens, a cenoura, a ervilha, a cebola, a maçã, o MAGGI FONDOR, o azeite e o suco de limão e misture bem. Salpique a salsa e sirva a seguir.
  2. DICAS:- Se desejar monte as saladas em pratos individuais, decoradas com alface picada.

 

Receita de Salada de Frango com Maionese

Receita de Salada de Frango com Maionese

Ingredientes para Salada de Frango com Maionese

  •  1 peito de frango com ou sem osso
  •  3 batatas médias
  •  1 cenoura grande
  •  100 gramas de ervilhas (meia lata)
  •  200 gramas de maionese
  •  1 colher de café de mostarda amarela
  •  3 colheres de chá de sal grosso
  •  1 pitada de sal fino e pimenta do reino para finalizar

Como preparar Salada de Frango com Maionese

  1. Separe todos os ingredientes necessários ao preparo desta receita de salada de frango com maionese. Se você quiser pode substituir as batatas por batata palha e acrescentar outros ingredientes, como milho, azeitona, uva passa, entre outros.
  2. Limpe o peito de frango de peles e gorduras e cozinhe uma panela com água e sal por 20 minutos ou até ficar pronto.
  3. Dica: Aconselho usar peito de frango com osso porque a carne fica mais saborosa. Se você quiser pode também colocar um tablete de caldo de galinha na água do cozimento.
  4. Enquanto isso prepare as batatas e a cenoura: descasque e corte em cubinhos com mais ou menos o mesmo tamanho. Cozinhe em panelas separadas, porque estes legumes têm diferentes tempos de cozimento: as batatas deverão ferver por 5 minutos e a cenoura estará pronta após 2-3 minutos fervendo.
  5. Dica: Os tempos de cozimento destes legumes variam dependendo do tamanho deles. Por isso pique as batatas e as cenouras com um garfo para confirmar que estão prontas.
  6. Quando o peito de frango estiver pronto escorra a água e deixe esfriar um pouco. Depois desfie ou pique em pedacinhos com mais ou menos o mesmo tamanho que a cenoura e as batatas.
  7. Por fim coloque num bowl o frango, os legumes (as batatas, a cenoura e as ervilhas), a maionese e a mostarda.
  8. Dica: Se você quiser adicionar milho, azeitonas, uva passa ou outros ingredientes nesta receita coloque-os no bowl também.
  9. Misture tudo e acerte o sabor ao seu gosto com sal e pimenta. Esta salada deve ficar bem cremosa por isso, se necessário, coloque um pouco mais de maionese. Reserve na geladeira até à hora de servir.
  10. No momento de servir arrume a salada por cima de algumas folhas de alface numa travessa, assim ficará mais bonitinha. Prepare esta receita de maionese de legumes com frango desfiado e diga o que você achou. Bom apetite!

 

Receita de Salada de Frango Fácil

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Receita de Salada de Frango Fácil

Ingredientes para Salada de Frango Fácil

  • 2 folhas grandes de alface picada
  • 8 folhas de rúcula picada
  • 4 tomates picados sem sementes
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 8 batatinhaa pequenas cortadas pela metade cozida
  • 2 chuchus picados cozidos
  • 4 c. sopa de milho cozido
  • Azeitona a gosto
  • 1 c. sopa de avelãs em pedacinhos
  • 1 peito de frango pequeno e cozido, bem temperado e desfiado.

Como preparar Salada de Frango Fácil

  1.  Em uma vasilha misture todos os ingredientes.
  2.  Você pode servir com um molho de sua preferência, ou só regado no azeite mesmo.
  3.  Fica delicioso.

 

Receita de Salada de Frango Low Carb

Receita de Salada de Frango Low Carb

Ingredientes para Salada de Frango Low Carb

  • 2 fatias de pão alentejano
  • azeite q.b.
  • 1 c. sopa de tomilho
  • 1 c. sopa de alecrim picado
  • 1 c. chá de pimentão-doce
  • sal e pimenta q.b.
  • 4 ovos
  • ½ alface iceberg
  • 2 chávenas de rúcula
  • 2 chávenas de frango assado desfiado
  • orégãos q.b.
  • vinagre balsâmico q.b.

Como preparar Salada de Frango Low Carb

  • Torre as fatias de pão na torradeira até ficarem bem douradas. Retire-as e corte-as em quadrados.
  • Regue-os com um fio de azeite, polvilhe-os com o tomilho, o alecrim e o pimentão-doce e tempere-os com sal e pimenta.
  • Coza os ovos em água abundante.
  • Numa taça, disponha a alface cortada em pedaços grandes. Adicione a rúcula e envolva bem.
  • Junte o frango assado desfiado, os ovos cortados às rodelas e o pão torrado.
  • Polvilhe com orégãos e tempere com azeite e vinagre balsâmico.
  • Retifique o sal e a pimenta

 

Receita de Salada de Frango com Grão de Bico

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Receita de Salada de Frango com Grão de Bico

Ingredientes para Salada de Frango com Grão de Bico

  • 200 gramas de grão de bico
  •  1 peito de frango em filés
  •  1 unidade de pimentão amarelo
  •  1 unidade de cebola
  •  8 unidades de tomate cereja
  •  1 punhado de canônigos (opcional)
  •  1 fio de azeite de oliva virgem extra
  •  1 pitada de Sal
  •  1 pitada de Pimenta do reino
  •  suco de limão
  •  cebolinha

Como preparar Salada de Frango com Grão de Bico

  1. Para fazer essa receita de salada saudável você pode usar grão de bico seco ou já cozido. Se optar pelo seco não se esqueça de deixar de molho em água umas horas antes de fazer essa receita e depois cozer até ficar macio. Lave o grão cozido e deixe escorrendo enquanto prepara os passos seguintes.
  2. Dica: Ao cozer o grão de bico adicione sal apenas no final do cozimento, para que a pele não fique dura.
  3. De seguida lave e corte em pedaços o pimentão e a cebola. Leve ao fogo uma panela com um fio de azeite e refogue estes ingredientes em fogo baixo.
  4. Dica: Se não gostar muito de cebola crua pique-a finamente, assim será praticamente imperceptível na receita!
  5. Numa frigideira à parte, também com um fio de azeite, cozinhe os filés de frango temperados com sal e pimenta a gosto. Quando estiverem douradinhos retire, corte em pedaços e adicione ao refogado de cebola e pimentão.
  6. Enquanto isso prepare os restantes ingredientes desta receita salada de verão: lave os tomates, corte em metades e pique a cebolinha. Adicione estes ingredientes à panela, junto com o grão, e salteie por mais 1-2 minutos.
  7. Lave os canônigos e coloque em uma tigela. Junte os ingredientes da panela, tempere a gosto com suco de limão, sal, pimenta e azeite e misture. Pode servir esta salada de grão de bico e frango em seguida ou reservar na geladeira. Experimente e diga-nos o que achou!

 

Receita de Salada de Frango Light

Receita de Salada de Frango Light

Ingredientes para Salada de Frango Light

  • Um peito de frango desossado, sem pele e cortado em cubinhos;
  • Um molho de agrião;
  • Umas seis folhas de alface;
  • Quanto baste de brócolis;
  • Dois tomates;
  • Uma cebola média;
  • Uma laranja;
  • Vinagre de sua preferência;
  • Pimenta do reino em pó;
  • Colorífico;
  • Sal a gosto;
  • Shoyu;
  • Orégano.

Como preparar Salada de Frango Light

  1. Corte o peito de frango desossado e sem pele em cubinhos, tempere com sal a gosto, um pouco de orégano, uma pitada de colorífio, pimenta do reino a gosto. Deixe marinar por dez minutos.
  2. Lave as folhas de alface, o agrião, e os tomates. Em uma travessa coloque as folhas de alface cortadas com a mão, o agrião, os tomates cortados em pedaços, e a cebola fatiada e tempere com vinagre, azeite de oliva e sal a gosto.
  3. Em uma frigideira antiaderente (tefal), coloque o frango para refogar, sem nenhuma gordura (óleos ou manteigas), deixe até ficar cozido, se necessário coloque um pouco de água para não secar. Retire da frigideira e reserve.
  4. Na mesma frigideira coloque o brócolis para refogar, com um pouco de azeite de oliva e shoyu, deixe no ponto.
  5. Espere o frango e o brócolis esfriar.
  6. Em uma travessa disponha as folhas de alface, o agrião, os tomates cortados, as cebolas fatiadas, o brócolis refogado, que já foram temperados, e sobre este “tapete” coloque o frango em cubinhos. Esprema o suco de larana sobre tudo, pode ser substituído por maracujá.
  7. Rende 2 porções.
  8. Se preferir pode deixar a cebola de molho em água fria ou escaldar para retirar o ácido.

 

Receita de Salada de Frango com Iogurte

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Receita de Salada de Frango com Iogurte

Ingredientes para Salada de Frango com Iogurte

  • 500 g de filezinho de peito Seara DaGranja
  • Sal e Pimenta do reino a gosto
  • Óleo para grelhar
  • 4 xícaras (chá) de fusili integral cozido
  • ½ xícara (chá) de tomatinho sweet cortado ao meio
  • ½ xícara (chá) cenoura ralada
  • ½ xícara (chá) de ervilha congelada, cozida
  • ½ xícara (chá) de maçã Fuji com casca cortada em cubos
  • 3 colheres (sopa) de hortelã fresca picada
  • 1 pote de iogurte natural
  • Suco de ½ limão tahiti
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Como preparar Salada de Frango com Iogurte

  1. Tempere os filezinhos com sal e pimenta do reino.
  2. Aqueça bem uma frigideira com um fio de óleo e, em fogo alto, grelhe os filezinhos até dourarem dos dois lados.
  3. Depois de grelhados, corte-os em cubos.
  4. Em uma tigela grande, misture bem os demais ingredientes e tempere com sal e pimenta do reino.
  5. Leve para gelar por no mínimo 2 horas e sirva em seguida.

 

Receita de Salada de Frango com Laranja

Receita de Salada de Frango com Laranja

Ingredientes para Salada de Frango com Laranja

  • 2 peito de frango, sem pele e com osso
  • 1 cebola grande
  • 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
  • Sal e pimenta-do-reino em grãos a gosto
  • 2 laranjas (pêra ou baía) sem casca e sem sementes, cortadas em rodelas
  • 2 abobrinhas pequenas fatiadas no sentido do comprimento
  • 2 colheres talos (sopa) de folhas de coentro

Ingredientes para o Molho

  • 1/3 xícara (chá) de açúcar (60 g)
  • 2 talos de capim cidreira picados (opcional)
  • 4 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
  • 2 pimentas dedo-de-moça, sem sementes, cortadas em tirinhas
  • Gengibre cortado em palitos bem finos (ver se vamos colocar)
  • 100 g de castanha de caju torrada picada grosseiramente
  • Sal a gosto

Como preparar Salada de Frango com Laranja

  1. Em uma panela de pressão, coloque os peitos de frango, a cebola inteira, o vinagre, sal e a pimenta em grãos.
  2. Cubra com água e leve ao fogo alto até a panela pegar pressão.
  3. Cozinhe por 20 minutos, deixe sair a pressão e abra a tampa com cuidado.
  4. Deixe esfriar um pouco e desfie os peitos de frango (use o caldo para fazer risoto ou sopa). Reserve.

Como Preparar o Molho

  1. Em uma frigideira pequena, misture o açúcar com 2 colheres (sopa) de água.
  2. Leve ao fogo, mexendo até dissolver o açúcar, junte o capim cidreira, o vinagre, a pimenta e o gengibre.
  3. Cozinhe, sem mexer, por 2 minutos.
  4. Retire do fogo e reserve.
  5. Arrume a salada em um prato, misturando o frango desfiado com os ingredientes restantes.
  6. Na hora de servir, regue com o molho coado e salpique a castanha de caju.
  7. Rende 4 porções.

 

Receita de salada fria de frango com broto de soja francesa

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Receita de salada fria de frango com broto de soja francesa

Ingredientes para salada fria de frango com broto de soja francesa

  • “3 folhas de escarola
  • 3 folhas de alface americana
  • 6 unidades de tomate-cereja
  • 2 unidades de cenoura médias
  • 150 gramas de frango grelhado em cubos
  • 1/2 lata de broto de soja
  • 1 unidade de limão
  • A gosto de sal
  • A gosto de pimenta do reino
  • A gosto de azeite de oliva
  • A gosto de manga em fatias (para decorar)
  • A gosto de romã (para decorar)”

Como preparar salada fria de frango com broto de soja francesa

  1. “Prepare a base do prato com as folhas verdes.
  2. Corte a cenoura em tiras finas, os tomates ao meio, misture com metade dos grãos de soja cru e coloque-os sobre as folhas, em seguida os cubos do peito de frango grelhado já frio.
  3. Finalize com os grãos de romã, fatias de manga e o restante dos brotos de soja.
  4. Para fazer o molho misture o limão com o sal, pimenta-do-reino e azeite de oliva.
  5. Regue a salada.
  6. Harmoniza com: vinho branco seco ou rosado frutado seco.”

 

Receita de Salada de Frango com Salsa

Receita de Salada de Frango com Salsa

Ingredientes para Salada de Frango com Salsa

  • 2 xícaras (chá) de frango cozido desfiado
  • 1 xícara (chá) de salsão em cubos
  • 1 tomate sem sementes em cubos
  • 1 cenoura ralada
  • 1 maçã verde em cubos
  • 1 cebola em cubos
  • Folhas de alface crespa para decorar
  • 1/2 xícara (chá) de batata palha para decorar

Ingredientes para o Molho

  • 1/2 xícara (chá) de maionese
  • 1 caixa de creme de leite (200g)
  • 2 colheres (sopa) de cheiro-verde
  • 5 colheres (sopa) de azeitona verde picada
  • 1 colher (chá) de sal

Como preparar Salada de Frango com Salsa

  1. Para o molho, em uma tigela grande, misture a maionese, o creme de leite, o cheiro-verde, a azeitona e o sal.
  2. Acrescente o frango, o salsão, o tomate, a cenoura, a maçã, a cebola e misture.
  3. Tampe com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora.
  4. Forre uma travessa com alface e disponha a salada.
  5. Decore a lateral com batata palha e sirva.

 

Receita de Salada de Frango com Trigo e Especiarias

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Receita de Salada de Frango com Trigo e Especiarias

Ingredientes para Salada de Frango com Trigo e Especiarias

  • 6 xícaras (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de trigo em grãos
  • 300 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1 cebola roxa cortada em tiras
  • 4 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
  • meia colher (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 pitada de noz-moscada em pó
  • 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN’S
  • 1 colher (sopa) de hortelã fresca picada
  • Para decorar: meio maço de rúcula

Como preparar Salada de Frango com Trigo e Especiarias

  1. Em uma panela grande, ferva a água. Junte o trigo e cozinhe por 45 minutos ou até ficar macio, sem desmanchar. Retire do fogo, escorra e reserve até esfriar.
  2. Passe para uma tigela e junte o peito de frango desfiado, a cebola e o pimentão. Tempere com o sal, a canela e a noz-moscada.
  3. Acrescente a maionese HELLMANN’S e a hortelã. Misture até ficar homogêneo. Reserve.
  4. Forre o fundo de uma saladeira ou prato grande com as folhas de rúcula. Cubra com a mistura e sirva em seguida, ou mantenha na geladeira até o momento de servir.

 

Receita de Salada de Frango com Macarrão e Legumes

Receita de Salada de Frango com Macarrão e Legumes

Ingredientes para Salada de Frango com Macarrão e Legumes

  • 1 frango pequeno defumado e desfiado
  • 105 azeite de oliva
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 3 tomate sem pele e sem sementes picados
  • 1 berinjela pequena cortada em cubos
  • 1/2 pimenta pequena picada
  • 1 cenoura cortada em cubos
  • 500 gramas de massa curta cozida al dente
  • 1 Laranja
  • 1/2 limão
  • Sal a gosto

Como preparar Salada de Frango com Macarrão e Legumes

  1. Em uma frigideira, aqueça 45 ml de azeite, doure a cebola e o alho.
  2. Junte o tomate, a berinjela e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 4 minutos, ou até os legumes ficarem cozidos.
  3. Acrescente a pimenta, a cenoura e cozinhe por 2 minutos.
  4. Misture o frango desfiado e o macarrão.
  5. Prepare o molho: misture o suco de laranja e o suco de limão, 60 ml de azeite e o sal.
  6. Tempere a salada.
  7. Sirva fria.

 

Receita de Salada de Frango com Batata Palha

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Receita de Salada de Frango com Batata Palha

Ingredientes para Salada de Frango com Batata Palha

  • Molho rosé
  • 200 ml de maionese caseira
  • 30 ml de ketchup
  • 2 ml de azeite extravirgem
  • 2 ml de mostarda
  • Salada
  • 2 cenouras
  • Frango desfiado
  • 100 g de ervilha
  • 100 g de milho-verde
  • 100 g de uvas-passas pretas sem semente
  • 100 g de batata palha

Como preparar Salada de Frango com Batata Palha

  1. Para o molho rosé
  2. Misture todos os ingredientes com um batedor de arame. Reserve na geladeira.
  3. Para a salada
  4. Rale a cenoura no ralador grosso. Junte o frango, a ervilha, o milho-verde, as uvas-passas e a cenoura em uma saladeira. Adicione o molho rosé, sempre misturando. Sirva com batata palha.

 

Receita de Salada de Frango com Cottage

Receita de Salada de Frango com Cottage

Ingredientes para Salada de Frango com Cottage

  • 2,0 unidades médias de Peito de frango sem pele grelhado
  • 0,5 xícaras (chá) de Queijo cottage
  • 2,0 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann’s
  • 1,0 pitada de Sal refinado
  • 0,5 talos de Salsão
  • Cheiro verde à gosto
  • Pimenta do reino em pó à gosto

Como preparar Salada de Frango com Cottage

  1. Em uma frigideira bem quente grelhe o peito de frango com um pouco de azeite .Corte o frango grelhado em cubos.
  2. Em um recipiente misture o frango, o salsão e a maionese;
  3. Acrescente os demais ingredientes e incorpore bem.
  4. Sirva em seguida.

 

Receita de Salada de Frango Tropical

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Receita de Salada de Frango Tropical

Ingredientes para Salada de Frango Tropical

  • 1 peito de frango desfiado
  • 1 cenoura ralada
  • 1 lata de milho verde
  • 1 maça em cubinhos
  • azeitonas cortadas em pedacinhos
  • batata palha
  • 1 saquinho de uva passas
  • sal a gosto
  • pimenta a gosto
  • 1 lata de creme de leite
  • 1 colher de maionese
  • 2 colher de azeite e oliva
  • salsinha
  • 10 uva de qual preferir
  • folhas de alface

Como preparar Salada de Frango Tropical

  1. Cozinhe o peito de frango em água com sal e desfie, em um refratário forre com folhas de alface reserve.
  2. Em uma vasilha que possa mexer coloque o peito de frango, o azeite, o sal, a pimenta, o pimentão picado, o milho, a maça, a cenoura e misture bem.
  3. Adicione a maionese e o creme de leite, azeitonas e a uva passas.
  4. Despeje em cima das folhas de alface no refratário, por ultimo adicione a salsinha e a batata palha até que cubra toda a salada.
  5. Decore com uvas.
  6. Coloque para gelar. sirva gelado.

https://www.youtube.com/watch?v=qfJF56rDcOs

 

Receita de Salada de Frango com Repolho e Abacaxi

Receita de Salada de Frango com Repolho e Abacaxi

Ingredientes para Salada de Frango com Repolho e Abacaxi

  • 2 xícaras (chá) de repolho roxo fatiado fino
  • 1 xícara (chá) de frango desfiado (cozido ou assado)
  • 3 fatias de abacaxi
  • 1 pote de iogurte natural (170 g)
  • 1 dente de alho
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • croutons a gosto
  • folhas de coentro a gosto
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Como preparar Salada de Frango com Repolho e Abacaxi

  1. Comece o preparo pelo molho: descasque e bata o dente de alho no pilão com uma pitada de sal, até formar uma pastinha; misture o azeite, o iogurte e tempere com pimenta-do-reino moída na hora.
  2. Lave o repolho fatiado numa peneira sob água corrente e deixe escorrer. Corte as fatias de abacaxi em tiras e as tiras, em cubos.
  3. Numa tigela, misture o repolho com o abacaxi e o frango. Tempere com o molho de iogurte e tempere com folhas de coentro a gosto. Misture bem e sirva a seguir com croutons.

 

Receita de Salada de Frango Asiática

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Receita de Salada de Frango Asiática

Ingredientes para Salada de Frango Asiática

  • 500 g de peito de frango
  • 30 g de miolo de amêndoa laminado
  • 1/4 de couve-lombarda (sobras)
  • 1 cenoura ralada
  • 1 chalota
  • 1 dente de alho
  • 100 ml de molho de soja
  • 3 colheres (sopa) de vinagre de arroz
  • 2 colheres (sopa) de farinha maisena
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de mel
  • Sementes de sésamo pretas q.b.
  • Azeite extra virgem q.b
  • Sal e pimenta q.b.

Como preparar Salada de Frango Asiática

  1. Coloque numa tigela o alho picado, o gengibre ralado e a chalota, cortada em meias-luas finas. Adicione o vinagre de arroz, o molho de soja, 2 colheres (sopa) de azeite, o mel, sal e pimenta e misture bem.
  2. Corte o peito de frango em tiras ou pedaços pequenos, coloque num recipiente e cubra com 2/3 da marinada anterior. Tape e leve ao frio durante cerca de 30 minutos.
  3. Entretanto, corte a couve-lombarda em tirinhas e coloque-as numa saladeira. Adicione a cenoura ralada e reserve.
  4. Escorra o frango da marinada e adicione-lhe a farinha maisena, misturando bem. Frite-o numa frigideira, untada com azeite, até ficar dourado. Disponha sobre a salada, regue com o restante molho e sirva polvilhado com a amêndoa laminada e sementes de sésamo pretas.

 

Receita de Salada de Frango Caesar Rápida

Receita de Salada de Frango Caesar Rápida

Ingredientes para Salada de Frango Caesar Rápida

  • 1 Peito de frango
  •  1 Unidade de alface crespa
  •  3 Fatias de pão de forma
  •  Azeite de oliva
  •  Maionese
  •  Mostarda
  •  Pimenta do reino
  • Sal
  •  Queijo parmesão ralado

Como preparar Salada de Frango Caesar Rápida

  1. O primeiro passo desta receita de salada Caesar com frango e croutons é preparar os ingredientes.
  2. Para os croutons, corte as fatias de pão em cubos pequenos, mais ou menos com o mesmo tamanho.
  3. Corte o frango em tiras e tempere com sal e pimenta.
  4. Prepare os croutons desta salada Caesar com frango e croutons: em uma frigideira com um pouco de manteiga, doure os cubos de pão e, quando estiverem bem dourados, retire.
  5. Em uma panela com um pouco de óleo, cozinhe as tiras de frango até ficarem douradas por fora e cozinhadas por dentro.
  6. Não se esqueça também de lavar e cortar em pedaços a alface desta salada Caesar com frango e croutons.
  7. Para o molho, simplesmente misture maionese com mostarda a gosto, azeite de oliva e pimenta do reino.
  8. Misture todos os ingredientes da salada em uma tigela. Sirva a salada Caesar com frango e croutons regada com o molho e polvilhada com queijo parmesão ralado. Bom apetite!

https://www.youtube.com/watch?v=1NJFXUWdEzQ

 

Receita de Salada de Frango Desfiado com Cenoura

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Receita de Salada de Frango Desfiado com Cenoura

Ingredientes para Salada de Frango Desfiado com Cenoura

  • 1/2 peito de frango desfiado e cozido
  • Cenoura ralada
  • 1 colher de maionese
  • Tempero a gosto
  • 2 pães sírios
  • Alface lavado e cortado em tirinhas

Como preparar Salada de Frango Desfiado com Cenoura

  1. No pão coloque o frango desfiado, a alface em tirinhas e a cenoura junto com a maionese.
  2. Feche com o pão ao redor do prato enfeite com alface.

https://www.youtube.com/watch?v=zQvf-oRD1eQ

 

Considerações Finais

A sala sempre foi uma verdadeira aliada para uma vida saudável por conta das propriedades dos ingredientes da composição dos alimentos. Logo você não tem nada mais a perder come essas deliciosas receitas. Você tem muito mais a ganhar comendo bem e cuidando da sua Saúde como deve ser. Por isso não deixe de abrir essa página sempre que precisar de uma boa Salada de Frango para acompanhar no almoço ou mesmo no Jantar.

Comer algo mais light ou soft sempre lhe trará benefícios. Por isso na nossa categoria de Receitas Low Carb temos várias sugestões para pessoas especiais como você que procura uma receita adequada ao equilíbrio da sua saúde. Não deixe de conferir.

Agora que chegamos ao fim e mais uma coleção! Queremos lhe pedir aquele especial clique em partilhar essa coleção com seus amigos e familiares no Facebook e Pinterest. Isso nos ajuda a crescer e a publicar mais listas como essas todos os dias aqui no Blog.

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Salada de Frango | 20 Sugestões de Salada perfeitas para comer o dia todo sem remover o Frango da sua Dieta com receitas incríveis

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